Vaping a longtemps été utilisé comme un excellent moyen d'arrêter de fumer. Tandis que les fumeurs lourds abandonnant des cigarettes rencontreraient une humeur basse et une irritabilité plus élevée, vaping diminue ces symptômes et permet une transition en douceur du tabagisme. Le seul problème a été qu'il ya un manque de preuves cliniques pour étayer l'affirmation selon laquelle vaping est une façon efficace et moins douloureuse d'arrêter de fumer ...
C'était jusqu'en février de cette année quand le New England Medical Journal a publié un article de recherche étudiant les effets de cesser de fumer par différentes méthodes de thérapie de remplacement de la nicotine (NRT). À la fin de l'année, le nombre d'ex-fumeurs qui s'étaient abstenus de fumer par vaping était de 18 % des quelque 9 000 sujets testés, au lieu de 10 % de ceux qui utilisaient d'autres formes de TRN.
Ce que cela montre, c'est que cesser de fumer peut être incroyablement difficile, même lorsque vaping. Après tout, 82 p. 100 des sujets étaient retournés à la cigarette dans une certaine mesure. Mais, quels conseils pouvons-nous tirer de ces précieux 18 p. 100?
Apprendre à connaître l'équipement
De votre Réservoirs conformes à la DPT à votre coton mèche, une partie de l'intégration vaping dans votre vie est de s'habituer aux différents composants que vous allez utiliser. Avec la plupart des meilleurs appareils vape, vous aurez à obtenir votre tête autour d'une variété de termes et de processus, en veillant à ce que vous tirer le meilleur parti de votre appareil.
Vape comment vous voulez
Tout le monde a des préférences différentes. Si vous préférez un coup de gorge forte, alors assurez-vous d'obtenir un rapport de PG élevé dans votre jus de vape, tandis que les chasseurs de nuages préfèrent la densité de jus VG élevé. Ce sont des décisions comme celle-ci qui font un voyage à la e fournisseur de liquide ce peu plus excitant, vous aidant à personnaliser votre expérience beaucoup plus que le tabagisme ne pourrait jamais.
Trouver la bonne force de nicotine
La force de la nicotine est importante pour satisfaire l'ex-fumeur. La concentration la plus élevée dans les liquides préremplis est de 20 mg de nicotine par bouteille de 10 ml. Si vous étiez un gros fumeur, vous voudrez une concentration plus élevée de nicotine, tandis que les fumeurs plus légers peuvent descendre à 3 mg, et même sans nicotine e liquides.
Communiquez avec d'autres personnes qui cessent de fumer
Créez une communauté de vapoteurs autour de vous. Vous entourer de gens aux vues similaires va fortifier votre envie d'arrêter de fumer. Si vous avez d'autres personnes à qui parler, échanger des histoires et des conseils avec, alors vous serez beaucoup plus susceptibles de continuer vaping.
Régulez votre consommation
Assurez-vous que vous n'êtes pas vaping trop ou trop peu. Il est important de trouver le bon équilibre en fonction de vos besoins en nicotine. Trop de nicotine peut vous faire sentir nauséeux, tandis qu'avec trop peu, vous vous sentirez comme cette démangeaison n'a tout simplement pas rayé.
Amusez-vous!
Dernier, amusez-vous avec elle! Vaping devrait être une expérience passionnante. Avec autant d'appareils, de paramètres et de Saveurs sur le marché, vous pouvez essayer une nouvelle sensation de vape tous les jours, le rendant diversifié, riche et surtout beaucoup plus sain que le tabagisme ne pourrait jamais être.