说到戒烟，这个通常过于雄心勃勃的想法在12月底被点燃，并宣布为新年决心的头号决定。然而，它并不总是容易坚持，动机可以消失在烟雾 - 字面上。退出"冷火鸡"对我们有些人可能奏效，并可能实现短期目标，但这不是无限期依赖的决定。在手臂上拍打尼古丁贴片或恶意咀嚼尼古丁口香糖的过时图像可能看起来是一种不讨人喜欢的替代品;未能正确升华渴望，因为它与养成你习惯的习惯太不同了。电子香烟怎么样？让我们看看这些到底有多有效...
在欧洲，有610万人使用电子香烟来抑制他们的向往，戒烟。据康斯坦丁诺斯·法萨利诺斯博士，他的合著者和来自帕特雷-希腊大学、奥那西斯心脏外科中心和法国国家健康与医学研究所的同行们称，这项研究的有影响力的发现可以在成瘾，科学杂志。在这里，作者对欧洲晴雨表数据的分析（包括27，460名15岁及以上的欧盟公民的样本）以黑白印刷，没有任何灰灰色模糊区域。这篇文章还提请注意一个有争议的论点，认为电子香烟是鼓励新吸烟者的一种方式，而不是帮助现在的吸烟者戒烟。
这项研究使用从2014年欧洲晴雨表特别调查收集到的信息，该调查是有史以来规模最大的基于人口的调查之一。你可能会问，"欧洲晴雨表"是什么？以下是科学家自己的解释："欧洲晴雨表的调查问卷可能是分析人口层面电子香烟使用情况的最详细方法之一。它提供有关使用频率的详细信息，将实验与常规使用区分开来，并检查含尼古丁电子香烟的使用。此外，调查还登记了代表欧盟总人口的大量欧洲人样本。所有人口研究中都应采用类似的设计。
这项研究取自欧盟居民的样本，返回了以下电子香烟使用结果：
- 约610万吸烟者戒烟
- 超过900万人减少了吸烟量
- 在5.08亿支中，多达4850万人尝试过电子香烟作为替代品
- 目前有750万人使用电子香烟
- 35%（超过260万）的当前电子香烟用户已经戒烟
- 32%（约240万）减少了吸烟摄入量
最后，康斯坦丁诺斯·法萨利诺斯博士说："在如此庞大的人口研究中，这可能是有史以来戒烟和减少率最高的一次。Farsalinos和他的同龄人从研究中概述，使用电子香烟的人主要是目前吸烟的人或已经戒烟的人。数据显示，不吸烟的人很少使用电子版，而不用事先吸过尼古丁香烟。Jacques Le Houezec博士支持这一说法："在非吸烟者中，我们观察到一些电子香烟的实验，但经常使用的很少。只有1.3%的不吸烟者报告目前使用含尼古丁的电子香烟，0.09%的人报告每天使用。实际上，非吸烟者目前或定期使用含尼古丁的电子香烟，因此，我们的发现在很大程度上否定了对电子香烟是吸烟通道的担忧。
根据2014年欧洲特别晴雨表调查和康斯坦丁诺斯·法萨利诺斯博士等人的分析，欧盟的研究证明，电子香烟的使用可以大大降低吸烟率，而不是一种危险的习惯，鼓励非吸烟者采取。它还在公共卫生论坛上提出了电子香烟的平台，成为吸烟者使用的重要竞争者——这是达到辉煌目的的严肃手段，这样你就可以履行你的决心，在一年中的任何时间戒烟！