这可能是世界上最困难的事情之一，但越来越多的人戒烟了。随着烟草价格每年都在上涨，越来越多的研究正在对香烟的有害影响进行研究，香烟中含有600多种不同的化学物质。记录显示，现在有更多的前吸烟者比现在的吸烟者，而vaping是一个更健康的选择，难怪有这么多人在改变。除此之外，还有一些简单而廉价的方法来获得vapes，比如1号Ejuice，最好的 英国ecig商店 这给了你比烟草更多的选择。但是其他的选择是什么呢？尽管它们可能永远无法与吸烟相媲美，但它们在让人们戒烟方面的效果如何？
尼古丁口香糖
尼古丁可以从大多数药店买到，用来帮助戒烟。口香糖通过口腔和血液吸收尼古丁，特别有用，因为它可以用不同的强度买到，就像 伊奎斯. 因此，口香糖可以帮助你完全戒烟，尼古丁的用量会慢慢减少，直到你不再依赖这种物质。尼古丁的含量通常是2毫克或4毫克尼古丁，因此你可以控制你可以有多少。
尼古丁口香糖的问题是，一个人吸烟上瘾的艺术在于习惯于拿着香烟，因此这并不会让人抓痒，吸食是一种更令人满意的方式，在不吸烟的情况下仍然能让尼古丁受到打击。
催眠疗法
催眠疗法的作用不是探索尼古丁的物理成瘾，而是探索心理成瘾。对很多人来说，尼古丁成瘾更多的是与潜意识的吸烟联系，而不是身体所拥有的身体上瘾。无论是由于自我意识、无聊或叛逆的感觉导致你想吸烟，许多人经历的催眠疗法都能帮助你重新配置你头脑中的心理联系。催眠疗法的问题是，它是一项相当大的投资，在任何地方花费高达500英镑甚至更多。效果并不总是永久的，有些时候甚至不起作用。这完全取决于被催眠的人以及你对催眠的敏感程度。从本质上说，这意味着你不能确定它能否成功地帮助你戒掉这个习惯。因此，催眠疗法，有时可以是一个赌博和采取的事情有点脱离你自己的手。Vaping能让你控制吸烟量。
尼古丁
专为重度吸烟者设计的尼古丁贴片，通过贴片让尼古丁源源不断地进入血液。研究还表明，尼古丁贴片有助于治疗早发性痴呆和ADHD患者的抑郁和焦虑。长期以来，吸烟是“戒烟”过程的一部分，如果你是一个轻烟者，那么你最好坚持使用电子烟。
冷火鸡
最后一关是冷火鸡。对于我们这些见过 列车定位， 你会知道，这的确是一个非常艰难的过程，会引起焦虑、愤怒和无法清晰思考的情绪。这个过程很少起作用，因为吸烟者发现自己在吸烟后往往只有几个小时。